Nieuws, fysiotherapie

Nieuws omtrent Fysiotherapie, Oedeem en OFJ!

Wat speelt er binnen de fysiotherapie, oedeemtherapie en vooral binnen Oedeem en Fysiotherapie Jansen? Vind hier een selectie van relevante artikelen, persoonlijke berichten en de laatste nieuwtjes!

9 november 2022

Wat is mijn aanbevolen eiwitinname?

Bronnen van eiwitten zijn: brood, granen, peulvruchten, tofu, tempé, noten, vlees, vis, gevogelte, melk, kaas, eieren

Lees verder
Wat is mijn aanbevolen eiwitinname?
20 juli 2020

Is zitten ongezond?

Langdurig zitten heeft zijn nadelen. Je rug wordt er stijf van, je kan last krijgen van je billen en je…

Lees verder
Is zitten ongezond?
20 juli 2020

Oefening: abductie (deel 2)

Weer een nieuwe oefening! Deze keer is het het tweede deel van de abductie. Abductie is de beweging van een…

Lees verder
Oefening: abductie (deel 2)
9 juli 2020

Oefening: abductie (deel 1)

Weer een nieuwe oefening! Deze keer is het de abductie. Abductie is de beweging van een ledemaat naar buiten. We…

Lees verder
Oefening: abductie (deel 1)
8 juli 2020

Frozen shoulder

De schouder is een kogelgewricht en bestaat uit verschillende botten; de bovenarm, het schouderblad en het sleutelbeen. Het schoudergewricht zit…

Lees verder
Frozen shoulder
3 juli 2020

Oefening: slingeren

Weer een nieuwe oefening! Deze keer een ontspanningsoefening voor de schouder: slingeren. Succes iedereen!

Lees verder
Oefening: slingeren
21 mei 2020

Oefening: anteflexie

Weer een nieuwe oefening: Anteflexie. De oefening is goed voor de schouders. Hopelijk geniet iedereen van het mooie weer, maar…

Lees verder
Oefening: anteflexie
14 mei 2020

Oefening: de lunge

Weer een nieuwe oefening: de lunge. De lunge is goed voor de benen en de billen. Succes iedereen!

Lees verder
Oefening: de lunge
14 april 2020

Oefening: retroflexie

We hebben weer een nieuwe oefening voor jullie; retroflexie. We hopen dat iedereen een goed Paasweekend heeft gehad. Nu is…

Lees verder
Oefening: retroflexie
10 april 2020

Oefening: het bruggetje

We hebben weer een nieuwe oefening: Het bruggetje. Heleen legt de oefening voor jullie uit. Het bruggetje is goed voor…

Lees verder
Oefening: het bruggetje
1 april 2020

Oefening: knieheffen

Een nieuwe oefening! Knieheffen. Knieheffen is een goede oefening voor de benen en de buik. Bij knieheffen hef je afwisselend…

Lees verder
Oefening: knieheffen
30 maart 2020

Oefening: boenen

Fijne oefening voor thuis om lekker in beweging the blijven! Succes van het team van OFJ!

Lees verder
Oefening: boenen
30 maart 2020

Oefening: de squat

Het team van OFJ is achter de schermen druk aan het werk. We zijn bereikbaar voor telefonische consulten en video…

Lees verder
Oefening: de squat
29 januari 2020

Welke ondersteuning is er bij het stoppen met roken?

De Nederlandse Huisartsen Genootschap, InEen, Longfonds, Patiëntenfederatie Nederland en Thuisarts.nl hebben samen een keuzetabel samengesteld voor het stoppen met roken…

Lees verder
Welke ondersteuning is er bij het stoppen met roken?
Wilt u vrijblijvend advies of een kennismakingsgesprek?
Neem contact met ons op.
Maak een afspraak