Oefening: de squat

Spierversterkende oefening benen, De Squad

Leestijd: 3 minuten

Hoe doe je een goede squat?

Het team van OFJ is achter de schermen druk aan het werk. We zijn bereikbaar voor telefonische consulten en video bellen. Misschien wat minder fijn dan face-to-face, maar zo houden we wel gezellig contact. Zo kunnen we jullie adviseren en oefeningen doorspreken of instrueren.

Blijf lekker in beweging bijvoorbeeld met deze oefeningen van Heleen. Hierbij de eerste oefening: de squat. De komende dagen zullen de rest van de oefeningen volgen. Groeten van Tineke, Annette, Daniëlle en Heleen

Meer informatie?

Voor aanvullende informatie kunt u verschillende artikelen gepubliceerd op onze website raadplegen. Daarnaast is het uiteraard mogelijk om vrijblijvend contact met ons op te nemen.

Geschreven door Lianne Hoogeveen in opdracht van Lianne Hoogeveen (30 maart 2020)

Lees Verder

Behandelmogelijkheden na liposuctie of lipolaser

Bij Oedeem en Fysiotherapie Jansen kunt u terecht voor manuele lymfedrainage of cupping na onder andere een behandeling met lipolaser…

Lees verder
Lipoedeem en de behandeling ervan

Lipoedeem (ook wel vetzwelling) is een chronische aandoening waarbij er sprake is van vochtophoping in de vetcellen meestal rondom de…

Lees verder
Recept: Bloemkoolcurry met kikkererwten

Een gezonde voeding is erg belangrijk en kan invloed hebben op de gezondheid! Bij Oedeem en Fysiotherapie Jansen willen wij…

Lees verder
Het effect van dehydratatie op sportprestaties

Een optimale hydratatie draagt bij aan de gezondheid en het prestatievermogen van sporters. Om een optimale hydratatie te behouden is…

Lees verder
Copy link
Powered by Social Snap
Wilt u vrijblijvend advies of een kennismakingsgesprek?
Neem contact met ons op.
Maak een afspraak