Oefening: de squat

Spierversterkende oefening benen, De Squad

Leestijd: 3 minuten

Hoe doe je een goede squat?

Het team van OFJ is achter de schermen druk aan het werk. We zijn bereikbaar voor telefonische consulten en video bellen. Misschien wat minder fijn dan face-to-face, maar zo houden we wel gezellig contact. Zo kunnen we jullie adviseren en oefeningen doorspreken of instrueren.

Blijf lekker in beweging bijvoorbeeld met deze oefeningen van Heleen. Hierbij de eerste oefening: de squat. De komende dagen zullen de rest van de oefeningen volgen. Groeten van Tineke, Annette, Daniëlle en Heleen

Meer informatie?

Voor aanvullende informatie kunt u verschillende artikelen gepubliceerd op onze website raadplegen. Daarnaast is het uiteraard mogelijk om vrijblijvend contact met ons op te nemen.

Geschreven door Lianne Hoogeveen in opdracht van Lianne Hoogeveen (30 maart 2020)

Lees Verder

Nieuw bij de entree van OFJ: een mooie gele verkeerszuil

Enige tijd geleden heeft Roelof Thijs een praatpaal met functionerend bel erin geplaatst. Om de set compleet te maken heeft…

Lees verder
Kerstkaarten actie 2020

Ook dit jaar willen wij bij OFJ kerstkaarten schrijven voor eenzame ouderen zodat zij zich een beetje minder alleen voelen…

Lees verder
10 tips om gezonder te leven

Gezond leven willen we natuurlijk allemaal. Dit is echter niet altijd even makkelijk. We hebben voor jullie 10 tips op…

Lees verder
Corona Update: Mondkapjes

We zijn blij nog steeds open te mogen blijven. De therapeuten blijven mondkapjes dragen en de voorzorgsmaatregelen treffen in de…

Lees verder
Copy link
Powered by Social Snap
Wilt u vrijblijvend advies of een kennismakingsgesprek?
Neem contact met ons op.
Maak een afspraak