Spierversterkende oefening benen, De Squad
Leestijd: 3 minuten
Wat is mijn aanbevolen eiwitinname?
Bronnen van eiwitten zijn: brood, granen, peulvruchten, tofu, tempé, noten, vlees, vis, gevogelte, melk, kaas, eieren
Lees verder
Het team van OFJ is achter de schermen druk aan het werk. We zijn bereikbaar voor telefonische consulten en video bellen. Misschien wat minder fijn dan face-to-face, maar zo houden we wel gezellig contact. Zo kunnen we jullie adviseren en oefeningen doorspreken of instrueren.
Blijf lekker in beweging bijvoorbeeld met deze oefeningen van Heleen. Hierbij de eerste oefening: de squat. De komende dagen zullen de rest van de oefeningen volgen. Groeten van Tineke, Annette, Daniëlle en Heleen
Geschreven door Lianne Hoogeveen in opdracht van Oedeem en Fysiotherapie Jansen (30 maart 2020)
Bronnen van eiwitten zijn: brood, granen, peulvruchten, tofu, tempé, noten, vlees, vis, gevogelte, melk, kaas, eieren
Lees verderWat is lymfe? Wat doet lymfe? En waarom is het lymfestelsel zo belangrijk bij oedeem? Lees het allemaal in dit…
Lees verderNormaal gesproken groeien de cellen in ons lichaam 'langzaam' en gecontroleerd. De dode cellen worden afgevoerd en nieuwe cellen herstellen…
Lees verderCollageen is een eiwit dat een belangrijk onderdeel uitmaakt van het bindweefsel in ons lichaam. Na het 25e levensjaar maakt ons…
Lees verderCopyright © 2022 by Oedeem & Fysiotherapie Jansen