Wat is droog borstelen nou eigenlijk? Droog borstelen is de droge huid in een bepaald patroon borstelen met een borstel, handschoen of loofah.

Droog borstelen heeft verschillende voordelen;

• Stimuleren van het lymfesysteem om de gifstoffen af te voeren
• Doorbloeding verbeteren
• Cellulitis verminderen
• Dode huidcellen verwijderen
• De huid verstevigen

Droog borstelen stimuleert het lymfestelsel.  Het bloedvatenstelsel in het lichaam wordt aangedreven door het hart. Het lymfestelsel heeft, in tegenstelling tot het bloedvatenstelsel, geen pomp. Om het lymfestelsel goed te laten functioneren heeft het beweging nodig en daar kunt u zelf een handje bij helpen. Een bekende techniek om het lymfestelsel te activeren is massage (ook bekend als lymfedrainage).  Door met de borstel circulerende bewegingen richting de lymfeknopen (bijvoorbeeld in de nek, oksels en liezen) te maken, wordt het lymfestelsel geactiveerd en de gifstoffen afgevoerd.

Het is belangrijk om een goede borstel te hebben. Een borstel, handschoen of loofah van synthetisch materiaal kan te hard zijn, daarom is het aangeraden om een borstel, handschoen of loofah van natuurlijk materiaal te gebruiken.

De borstel moet het werk doen en het borstelen mag geen pijn gaan doen, druk daarom niet te hard.

Droog borstelen is niet geschikt voor elk type huid. Vermijd spataderen, open wonden, verbrande of ontstoken huid, huiduitslag en acne. In het begin is het verstandig om voorzichtig te beginnen. Denk aan 2 keer in de week om de huid te laten wennen. Dit kan later opgebouwd worden tot elke dag.