Droog borstelen

Droog borstelen

Leestijd: 4 minuten

Wat is droog borstelen nou eigenlijk? Droog borstelen is de droge huid in een bepaald patroon borstelen met een borstel, handschoen of loofah.

Droog borstelen heeft verschillende voordelen;

  • Stimuleren van het lymfesysteem om de gifstoffen af te voeren
  • Doorbloeding verbeteren
  • Cellulitis verminderen
  • Dode huidcellen verwijderen
  • De huid verstevigen

Droog borstelen stimuleert het lymfestelsel.  Het bloedvatenstelsel in het lichaam wordt aangedreven door het hart. Het lymfestelsel heeft, in tegenstelling tot het bloedvatenstelsel, geen pomp. Om het lymfestelsel goed te laten functioneren heeft het beweging nodig en daar kunt u zelf een handje bij helpen. Een bekende techniek om het lymfestelsel te activeren is massage (ook bekend als lymfedrainage).  Door met de borstel circulerende bewegingen richting de lymfeknopen (bijvoorbeeld in de nek, oksels en liezen) te maken, wordt het lymfestelsel geactiveerd en de gifstoffen afgevoerd.

Het is belangrijk om een goede borstel te hebben. Een borstel, handschoen of loofah van synthetisch materiaal kan te hard zijn, daarom is het aangeraden om een borstel, handschoen of loofah van natuurlijk materiaal te gebruiken.

Droog borstelen

De borstel moet het werk doen en het borstelen mag geen pijn gaan doen, druk daarom niet te hard.

Droog borstelen is niet geschikt voor elk type huid. Vermijd spataderen, open wonden, verbrande of ontstoken huid, huiduitslag en acne. In het begin is het verstandig om voorzichtig te beginnen. Denk aan 2 keer in de week om de huid te laten wennen. Dit kan later opgebouwd worden tot elke dag.

Geschreven door Lianne Hoogeveen in opdracht van Oedeem en Fysiotherapie Jansen (6 mei 2019)

Lees Verder

Nieuw bij de entree van OFJ: een mooie gele verkeerszuil

Enige tijd geleden heeft Roelof Thijs een praatpaal met functionerend bel erin geplaatst. Om de set compleet te maken heeft…

Lees verder
Kerstkaarten actie 2020

Ook dit jaar willen wij bij OFJ kerstkaarten schrijven voor eenzame ouderen zodat zij zich een beetje minder alleen voelen…

Lees verder
10 tips om gezonder te leven

Gezond leven willen we natuurlijk allemaal. Dit is echter niet altijd even makkelijk. We hebben voor jullie 10 tips op…

Lees verder
Corona Update: Mondkapjes

We zijn blij nog steeds open te mogen blijven. De therapeuten blijven mondkapjes dragen en de voorzorgsmaatregelen treffen in de…

Lees verder
Copy link
Powered by Social Snap
Wilt u vrijblijvend advies of een kennismakingsgesprek?
Neem contact met ons op.
Maak een afspraak